Segíti az emésztést

Forrás: velo.hu

A Bristol Egyetem kutatói szerint a rendszeres fizikai aktivitásnak köszönhetően az étel gyorsabban végigmegy az emésztőrendszeren, és így könnyebb megszabadulni a salakanyagtól, mert a szevezet nem szív vissza olyan sok vizet. Azzal, hogy gyorsít a bélmozgáson, csökkenti a teltségérzetet és megvéd a bélrák ellen – állítja Bikeradar.com